フロスが臭いのはなぜ？原因と受診の目安・毎日のケア

フロスのにおいは、どこから来るのか

使ったあとのフロスのにおいが気になって、驚くことがあるかもしれません。

日本歯科医師会の情報誌は、軽い口臭の主な要因として「歯」「歯周ポケット」「舌」の汚れの3つを挙げています。むし歯がなくても、歯垢や歯石はにおいのもとになるとしています。

フロスは、歯ブラシが届きにくい歯と歯の間に入れて使う道具です。

においのもとは、細菌がつくるガス

厚生労働省の e-ヘルスネットによると、口のにおいの主な原因物質は、揮発性硫黄化合物と呼ばれるガスです。

このガスは、口の中にいる嫌気性菌という細菌が、唾液・血液・はがれ落ちた粘膜の細胞・食べかすなどに含まれる成分を分解することで生まれます。

考えられる原因

歯と歯の間に汚れが残っている

日本歯周病学会は、自分では十分に歯をみがいているつもりでも、フロスや歯間ブラシを使っていないなどの理由で、実際には隅々まで行き届いていないことがよくあるとしています。

歯周病

e-ヘルスネットは、病気が原因で強くなる口臭の代表として歯周病を挙げています。歯周病の原因となる細菌の多くが、においのガスをつくる嫌気性菌だからです。

日本歯周病学会も、口臭の主な原因は、歯周病が進行した場合に歯周ポケットの中にいる歯周病原細菌だとしています。深い歯周ポケットがある場合には、フロスや歯間ブラシ、歯ブラシが届きにくくなります。

大きなむし歯

e-ヘルスネットは、歯周病のほかに、大きなむし歯や粘膜の潰瘍などが口臭の原因になることがあるとしています。

フロスが臭う＝口臭が強い、とは限らない

e-ヘルスネットは、口臭の自己評価と、実際の口臭の有無とは相関しないという調査結果を紹介しています。自分のにおいは、自分では正しく判断しにくいものです。

フロスのにおいが気になるときは、においを隠そうとするより、原因を確かめることが大切です。日本歯科医師会の情報誌は、ミントのタブレットやスプレーは対症療法で、根本的な解決にはならないとしています。まず汚れを疑い、歯科医院でのチェックとていねいなセルフケアを心がけるよう勧めています。

毎日のケアでできること

場所に合った道具で、ていねいに。歯ブラシ、歯間ブラシ、デンタルフロスが並んでいる

日本歯科医師会の情報誌は、歯と歯周ポケットのセルフケアについて、歯ブラシだけでなく歯間ブラシやフロスなど、場所に合った道具を使って、ていねいにみがくことに尽きるとしています。

セルフケアだけで汚れを100％取り除くことは難しいため、歯科での定期的なクリーニングも必要だとしています。

歯科を受診する目安

こんなときは歯科へ。においが続く、家族に指摘された、出血やはれがある。歯科医院で相談している様子

次のようなときは、歯科医院で相談しましょう。

ていねいにケアしていても、においが続く
自覚がないのに、家族から口臭を指摘された
歯ぐきからの出血や、はれがある

e-ヘルスネットは、何の自覚もないのに家族から口臭を指摘されるようになったら、歯科医院で歯周病の検査を受けることを勧めています。歯周病は、ほとんど痛みもなく進行していくためです。

日本歯周病学会は、早めに歯科医院を受診して、適切な歯みがきの指導を受け、自分では届かない部分を定期的にクリーニングしてもらうことを勧めています。

歯科医師からの臨床ポイント

フロスが臭うと相談されたとき、どのように説明していますか？

フロスがにおうのは、フロスでお口の中の歯垢（プラーク）がきちんと取れているということだと思います。歯ブラシだけでは取りきれていない細菌が、たくさんあると考えられます。適切な方法で清掃することの大切さを、あらためて確認するのがよいかもしれません。

いつも同じ場所だけ臭う場合、どのような原因が考えられますか？

同じ場所に食べかすがたまっていて、それがフロスに付いてにおっている場合があります。その場合は、被せ物の状態やむし歯、歯周病が原因のこともあるため、診察で確認したいところです。

フロスを使い始めたばかりの方に、においについてどのように説明していますか？

フロスを使い始めたころは、においがするのは誰にでもあることです。気にせず続けることが大切です。もし、同じところを清掃するたびににおいがするようであれば、上で挙げたような原因の可能性があるため、歯科医院で確認してもらう必要があります。

よくある質問

フロスが臭いのは、口臭があるということですか？

フロスのにおいだけで、口臭の強さを判断することはできません。e-ヘルスネットは、口臭の自己評価と実際の口臭の有無とは相関しないという調査結果を紹介しています。気になる場合は、歯科医院で確認してもらいましょう。

毎日フロスを使っているのに臭うのは、なぜですか？

日本歯周病学会は、深い歯周ポケットがある場合には、フロスや歯間ブラシ、歯ブラシが届きにくくなるとしています。早めに歯科医院を受診して、みがき方の指導と、自分では届かない部分のクリーニングを受けましょう。

ミントのタブレットやスプレーで、においは消せますか？

日本歯科医師会の情報誌は、ミントのタブレットやスプレーは対症療法で、根本的な解決にはならないとしています。まず汚れを疑い、歯科医院でのチェックとていねいなセルフケアを心がけるよう勧めています。

参考文献

監修日：2026年10月7日